photo de danseuse

Danse intuitive et méditation en silence (zazen)


La danse intuitive

un danseur

Le corps a un langage dont nous nous servons depuis toujours. C’est à travers ce langage que nous entrerons seuls, à deux, à plusieurs dans un espace où nous ferons appel au toucher, à l’imaginaire, à la conscience et à la créativité.

Au travers de multiples jeux de mouvements et d'improvisations, nous affinerons notre ressenti kinesthésique, notre ancrage et verticalité ou autrement dit, notre relation entre terre et ciel. Laisser respirer nos mouvements pour trouver un peu plus de liberté et être dans une tension juste, se déployer, s’abandonner, grandir et découvrir !

Les propositions sont inspirées et issues de mon parcourt de danseuse à travers lequel j'ai peu à peu développé ma propre approche du mouvement dansé. Ce travail est ouvert à toute personne quelque soit son expérience.

Nous aborderons la danse en mettant l’accent sur le ressentit, le tonus, la coordination et l’attention du geste pour amener le mouvement peu à peu à se libérer dans l’espace dans un effort autant juste que spontané.

 

idee

Vivre, c'est danser pour le simple plaisir de danser sans se soucier d'un but quelquonque.

 

 

Zazen (méditation en silence)

Sylvie Hönle

La pratique du zazen nous entraîne à nous éveiller au silence et à la vacuité.
Elle est une voie directe pour se rencontrer, elle permet une rencontre avec notre nature profonde que nous pressentons parfois de manière imperceptible.
Assis sur un coussin les jambes croisées, le dos redressé, le bassin lourd et bien ancré, les yeux mi ouverts, l'attention sur la respiration qui va et qui vient,
trouver dans notre assise un juste équilibre entre terre et ciel.
Assis en silence, nous pouvons nous ouvrir peu à peu à un espace lumineux, vaste et infini, nous-même.

Après avoir pratiqué 15 ans Vipassana, je rencontre en 2004 Pierre Philippon (Butsu'un-Ken), responsable et animateur du centre de Paimbleau dans la Drôme, enseignant de l'école Sanbô-Zen et deviens son élève dans la voie du zen

Danse et méditation : ateliers mensuels

Le corps a un langage dont nous nous servons depuis toujours.
Nous affinerons notre ressenti kinesthésique, notre ancrage et verticalité ou autrement dit, notre relation entre terre et ciel.
Les supports de mises en mouvements sont issus de ma propre expérience en tant que danseuse et kinésiologue.
Ces ateliers seront ponctués par des moments de méditation en silence.
La méditation est une voie directe pour se rencontrer et nous entraîne à nous éveiller au silence et à la vacuité
Venez avec des vêtements souples, coussins et bancs de méditation seront mis à votre disposition.
Ces ateliers s'adressent à toute personne motivée pour explorer et approfondir sa rencontre avec elle-même dans un cadre sécurisant et rigoureux tout en laissant un grand espace de liberté ouvert.

Où ?

Centre les sources, 2 rue Chenevière 38420 Meylan

Quand ?

Les Lundis (sauf en avril) de 19H30 à 21H30 :

11 SEPTEMBRE / 2 OCTOBRE / 6 NOVEMBRE / 11 décembre 2017

15 JANVIER / 5 FEVRIER / 12 MARS / MERCREDI 25 AVRIL / 14 MAI / 11 JUIN 2018

Coût ?

Le tarif semestriel est de 150 € (cinq ateliers).

Pour une séance d'essaie : 35 € (déduit si inscription).

Parrainez un(e) ami(e) une remise vous sera accordée : 130 € au lieu de 150 €.

Inscription

Pour l'inscription au semestre, vous devez vous inscrire par mail ou SMS en envoyant la moitié ou la totalité de la somme par chèque.

Le matériel, coussins de méditation (zafu) et tapis est fourni.

Témoignages

Retour d'un atelier danse intuitive et méditation ; la séance de lundi était très apaisante pour moi, très calme et sereine, et j'ai beaucoup apprécié le mouvement dansé sur la respiration...c'était fluide et doux. Les mots ne sortent pas toujours comme on voudrait sur le moment mais je tenais à te remercier pour cette belle séance. L.T. février 2017

Danse et méditation : Stage d'été au domaine du Taillé
du 27 au 29 Aôut 2018

Contenu et déroulement

Une définition possible du mot intuition :

Connaissance directe et immédiate qui ne nécessite pas le recours au raisonnement.
Synonyme : instinct

Au fur et à mesure de mon parcours artistique de la danse contemporaine et d’autres approches telles que le Yoga et la pratique du jeu de geste, j’ai eu envie de laisser plus d’espace à la liberté du mouvement jaillissant de manière intuitive, donc en laissant une part immédiate et instinctive.

Notre société donne une grande importance à l’intellect qui bien sûr nous rend de grands services mais quel dommage de laisser de côté toute notre créativité, spontanéité et joie de s’exprimer. C’est donc dans cette esprit la que je souhaite partager avec vous tous, en proposant un cadre sécurisant, car la liberté ne se réduit pas à juste faire ce que nous avons envie de faire. Les contraintes données dans ce cadre vont nous permettre d’aller dans des endroits inconnus, ou du moins, d’ouvrir un espace plus grand qui appartient à chacun. Cette espace vaste et infini que nous sommes, nous pouvons le toucher également à travers l’assise en silence (ZAZEN).

Danser le souffle du vent ou la fluidité de l’eau mais pourquoi pas aussi la tempête qui plie les arbres sous sa force déchainée, l’enracinement et l’élan vers le ciel, le toucher d’une pierre, déployer nos mouvements tel un ogre ou au contraire comme un brin d’herbe. Explorer les sensations de toutes les parties du corps et se laisser danser, s’oublier dans la danse jusqu’à devenir une avec elle. Jouer entre nous et en lien avec tout l’espace qui nous entoure, fera grandir notre capacité à nous ouvrir à la vie de chaque moment.

Les propositions de mouvements dansés ou de présence sont inspirées de mon parcours de danseuse ainsi que ma pratique en tant que psycho énergéticienne.

Ainsi nous alternerons les moments d’assises en silence et de danse intuitive à l’intérieur mais également à l’extérieur du dojo dans cette nature magnifique que nous offre le Domaine du Taillé. Une pratique nourrira l’autre, relié par des moments de marche en silence dans la nature, de dessins spontanés sur de grandes feuilles et de repos pour chacun(e). Des moments d’échanges en fin de journée seront également possibles en laissant à chacun la possibilité selon le souhait de chacun de s’exprimer. Ce stage est ouvert à tous et toutes avec ou sans expérience !

Renseignements pratiques :

 Tarifs de l'enseignement :

Réservation chambre et pension

Jean d'Aulan
Domaine du Taillé
1150 chemin du Taillé
07200 VESSEAUX
04 75 87 10 38
www.domainedutaille.com

Pour choisir et réserver votre hébergement : Cliquer ici

Témoignages :

Danser en toute Liberté .....
Voilà que Sylvie m'a accompagnée dans ce rêve ....où il y a eu de la joie à laisser parler mon corps, mon être et de pouvoir le vivre en toute simplicité avec d’autres.
Dans sa fluidité et sa délicatesse elle nous a guidées en liant spontanéité et propositions autour du corps et du mouvement.
La méditation journalière a été des moments important de recentrage.
D’autres surprises nous attendaient ....entre autre le lieu du stage ....lieu caché, protégé où la nature nous a portées ; nous a ouvert à d’autres espaces ...... Sans oublier la qualité de l’hébergement.
M.
MERCI

Retour par l'autoroute de Bourg en Bresse sous des trombes d'orage mercredi à Talant où on a retrouvé la fraicheur et les (pré)occupations. Avec des courbatures, la morosité et divers petits maux perso "miraculeusement" mis en sommeil durant tout le stage, dans la chaleur, l'élan partagé et les mouvements. Et dans ce beau vallon préservé. Merci pour ta générosité envers tous tes participants et pour ton attention à chacun(e) de nous en particulier. Aussi pour la petite fiole de "nos" Fleurs de Bach. (....à propos desquelles je n'ai retrouvé aucune mention dans les méls de présentation de ton stage !!?) Ce fut une récolte ou plutôt une cueillette dont il reste des instantanés - sons, images et impressions - grâce aux exercices, suggestions, "assises" et "entraînements" qui font prendre conscience de nos sens, peau et carcasse, et qui permettent de laisser courir en nous l'énergie vitale ; de s'alléger physiquement et mentalement. Serait-ce l'intuition ? ou l'intuitivité ? Encore merci à toi, à Beatriz aussi. Avec mes souhaits de bon retour à vos projets en cours et mes amitiés sincères à tous. M.B.

« Merci Sylvie de ces moments intenses et doux que nous avons partagé. Je ne crois pas au hasard mais aux belles coïncidences que la vie nous offre. Nos routes se croisent et la danse nous réunit dans une belle dimension qui allie la spiritualité et la créativité. Je n'en espérais pas autant, une fois de plus mon chemin se dessine dans la joie de vivre simplement chaque instant comme une exception. Bonne journée et bon week end avec le soleil de notre coeur. » G.B.

« Le professionnalisme des deux animatrices du stage et le cadre bucolique du domaine du Taillé nous ont offert un stage magnifique très bien équilibré entre le dynamisme de la danse intuitive et le calme de la méditation. » H.D 57 ans

Sylvie a su profiter du  magnifique cadre naturel du Domaine du Taillé pour nous proposer une complémentarité  harmonieuse entre les temps de méditation assise en pleine nature et les temps de créativité autour des  mouvements de danse intuitive. Son énergie à fait de ce séjour  une belle réussite à renouveler !
H.D., 55 ans, aout 2016.

Pour moi la méditation zen était une découverte, j'ai aimé le bruit de l'eau cascadant qui nous accompagnait dans ces moments. Sans doute la méditation se fait-elle sans ce contexte et n'en a-t-elle pas besoin, mais c'était un luxe bienvenu...La méditation et la danse s'alliaient bien, cela aussi c'était une expérience nouvelle….Le lieu est très beau, et son organisation tout-à-fait en accord avec le projet du stage. Tout : hébergement, aménagement des espaces naturels et bâtis, qualité de l'accueil et des repas, était inspirant pour la danse et pour la méditation….Le fait qu'il y ait eu peu de "stagiaires" au Domaine en ces jours a été un grand luxe supplémentaire : l'ambiance est sans doute différente lorsque les espaces sont beaucoup plus peuplés...Travailler dans le dojo "aéré", sur la colline, était formidable. Mais bien sûr, on dépend là-haut des aléas du temps….Merci Sylvie (et Béatrice) d'avoir pensé cette belle proposition...
S.T., 67 ans, aout 2016.

L'impression de pousser les portes d'un autre monde, hors du temps, apaisé, serein, divin…Un coin de paradis sur Terre…Le souffle du vent dans les arbres, dans les cheveux, sur le visage, le corps…Là-haut, dans le dojo perché, ouvert sur la beauté du monde…Le soleil qui chauffe doucement la peau, les ombres rieuses…Enfin, mon besoin de rien est comblé, je suis remplie…Et puis vient le temps de repartir, tout cela fait maintenant partie de moi…Les sourires, les regards, les visages, l'attention, l'écoute…Retour au monde matériel, mais avec un peu plus de grâce…
L.T., 38 ans, aout 2016.